Intégrer les légumes dans notre alimentation est primordial pour notre bien être.
Depuis quelques années maintenant je consomme des jus de légumes au quotidien pour mon plus grand bonheur.
L’idée ici est de vous aider à reminéraliser votre organisme grâce aux légumes, rapidement et simplement.
Riche source de minéraux et oligo-éléments, nous allons voir quels sont les avantages à tester les Jus Verts.Les fruits et les légumes verts sont riches en vitamines (A, C, E) et en oligo-éléments (fer, zinc, manganèse, calcium, magnésium, minéraux) indispensables à ton organisme.
Les consommer va renforcer votre tissu osseux, stimuler vos défenses immunitaires, prévenir les maladies cardio-vasculaires et le mauvais cholestérol (LDL).
Excellente source de chlorophylle
(réduit la production de gaz et de toxines d’origine digestive et contribue ainsi à protéger le foie, véritable seconde ligne de défense après la barrière intestinale.)
Les jus verts ont aussi un effet détoxifiant puisqu’ils vont favoriser l’élimination des toxines et des déchets par l’intestin sans fatiguer le foie et les reins.
Et enfin, et surtout, les jus verts sont reminéralisants.
Les jus sont un excellent moyen de consommer des légumes simplement et de manière ludique. Lorsqu’on utilise la technique de la pression à froid, les jus de fruits et de légumes bénéficient des mêmes bienfaits que lorsque ces mêmes fruits et légumes sont consommés entiers.
A cela s’ajoute le fait que les jus sont plus faciles à digérer car la consommation de jus demande moins d’effort au système digestif pour l’absorption des nutriments.
La règle simple pour avoir un jus riche en n légumes et pas trop sucré
On met 2/3 de légumes et 1/3 de fruits.
Je vous partage mes associations préférées:
Intégrer les légumes dans notre alimentation est primordial pour notre bien être.
Depuis quelques années maintenant je consomme des jus de légumes au quotidien pour mon plus grand bonheur.
L’idée ici est de vous aider à reminéraliser votre organisme grâce aux légumes, rapidement et simplement.
Riche source de minéraux et oligo-éléments, nous allons voir quels sont les avantages à tester les Jus Verts.Les fruits et les légumes verts sont riches en vitamines (A, C, E) et en oligo-éléments (fer, zinc, manganèse, calcium, magnésium, minéraux) indispensables à ton organisme.
Les consommer va renforcer votre tissu osseux, stimuler vos défenses immunitaires, prévenir les maladies cardio-vasculaires et le mauvais cholestérol (LDL).
Excellente source de chlorophylle
(réduit la production de gaz et de toxines d’origine digestive et contribue ainsi à protéger le foie, véritable seconde ligne de défense après la barrière intestinale.)
Les jus verts ont aussi un effet détoxifiant puisqu’ils vont favoriser l’élimination des toxines et des déchets par l’intestin sans fatiguer le foie et les reins.
Et enfin, et surtout, les jus verts sont reminéralisants.
Les jus sont un excellent moyen de consommer des légumes simplement et de manière ludique. Lorsqu’on utilise la technique de la pression à froid, les jus de fruits et de légumes bénéficient des mêmes bienfaits que lorsque ces mêmes fruits et légumes sont consommés entiers.
A cela s’ajoute le fait que les jus sont plus faciles à digérer car la consommation de jus demande moins d’effort au système digestif pour l’absorption des nutriments.
La règle simple pour avoir un jus riche en n légumes et pas trop sucré
On met 2/3 de légumes et 1/3 de fruits.
Je vous partage mes associations préférées:
- Ananas / céleri branche / persil
- Concombre /pomme /brocoli
- Epinards /pomme /Citron
- Fenouil /pomme /kiwi
Je vous souhaite une bonne dégustation et une bonne vitalité.